전공과정

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전필

과목명 학점 시수 승인여부 과목개요 수업계획서
스포츠마케팅 3 3 O 스포츠마케팅은 새로운 산업군으로 각광받는 스포츠용품업, 스포츠시설업, 스포츠 서비스업에 대한 체계적이고 과학적인 마케팅 전략을 학습한다. 체계적이고 과학적인 마케팅 전략 제시를 위해 스포츠산업과 스포츠마케팅 개요, 스포츠소비자 행동의 관점과 요인, 스포츠마케팅 전략과 프로세스, 스포츠마케팅 믹스, 스포츠마케팅 조사 종류와 방법, 스포츠스폰서십의 개념과 종류, 스포츠와 미디어의 관계, 스포츠이벤트 기획과 실행, 스폰서십, 라이센싱, 에이전트 등에 대한 이론과 사례를 논의하고 탐구한다. 스포츠마케팅의 기초이론을 바탕으로 스포츠산업 현장에서 실제로 응용할 수 있는 다양한 스포츠마케팅전략과 사례를 학습하여 스포츠마케팅관리자로서의 현장감각과 실무능력을 함양한다.
스포츠사회학 3 3 O 본 교과목은 스포츠에 대한 이해를 돕고 스포츠와 사회체계의 상호관련성을 규명하며 스포츠에 대한 사회학적 시각 및 관점을 제고하고, 여러 사회제도 속에서 증대되고 있는 스포츠의 영향력을 인식하여 스포츠의 사회학적 사고력을 증진한다. 스포츠를 사회학적 관점으로 바라보는 스포츠사회학의 이해, 스포츠사회화, 스포츠와 정치, 스포츠의 경제적 가치, 노동성, 상업주의적 경향에 대한 스포츠와 산업, 스포츠와 미디어, 스포츠 법과 보험, 스포츠 문화, 스포츠와 불평등, 스포츠와 사회일탈 등 다양한 사회제도 속의 스포츠현상에 대해 탐구한다. 스포츠를 왜 사회학적으로 분석해야하는가에 대한 의문점을 가지고 사회 속 스포츠의 가치와 중요성을 인식하며 국가 스포츠 정책 입안과 실천에 공헌할 수 있다.
스포츠심리학 3 3 O 본 교과목은 일반심리학의 기본적 정의와 이론을 적용하는 분야로 스포츠상황에서 행동을 기술, 설명, 예측하며 스포츠와 운동 상황에서 인간과 인간행동을 과학적으로 탐구하고 그 지식을 현장에 보급한다. 이에 따라 스포츠에서 이루어지는 모든 움직임을 심리학적 원리를 통해 성격, 동기, 목표설정과 자신감, 경쟁불안과 스트레스, 최고수행과 정신훈련, 공격성, 주의집중 등 운동수행의 심리적 요인에 관한 내용과 운동집단, 집단응집력, 리더십, 사회촉진 등을 학습한다. 스포츠상황에서의 응용을 통한 스포츠현장에서의 경험의 질을 향상시키고 수행 개선을 돕기 위해 선수, 코치, 운동자가 현장에서 활용하기 위한 능력을 배양할 수 있다.
스포츠영양학 3 3 O 본 교과목은 각 종목별 적합한 에너지 소비량과 섭취량의 계산법, 일상적인 생활, 시합 전 합숙 때의 트레이닝 기간, 컨디션 조절기의 합리적인 영양섭취 방법과 시합 전후의 영양섭취 방법, 체중조절법 등 에너지와 영양에 관한 기본 이론과 영양에 관한 계획을 학습한다. 이를 위하여 경기력 향상을 위한 영양, 수분과 체온조절, 체중과 영양, 남자 여자선수의 영양과 건강, 유소년 선수와 영양, 스포츠 종목별 영양지침, 스포츠 영양과 스포츠 상황별 식사계획, 운동시간에 따른 식사계획 등을 습득한다. 스포츠와 운동을 하는 사람들에게 운동종목별 구체적이고 정확한 영양정보와 영양섭취, 기준치를 알도록 영양설계 능력을 배양한다.
운동생리학 3 3 O 본 교과목은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절 기전에 대한 원리와 현상을 탐구하는 분야로 신체가 운동과 훈련을 통해 일으키는 반응과 적응에 대한 지식을 익혀 여러 가지 운동시 초래되는 생리적 변화와 그 변화의 원인을 규명하고 인체의 기능적 측면과 수행력을 이해한다. 운동생리학의 입문, 세포, 에너지 대사, 운동과 근육계, 운동과 신경계, 운동과 순환계. 운동과 호흡계, 인체수행능력의 지표와 평가, 운동과 내분비계, 운동체구성과 체지방, 운동과 환경 등을 습득한다. 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응을 통해 인체의 발달 발육에 미치는 운동의 영향과 발달 단계에 따른 운동기술의 습득 과정을 이해하고 운동의 중요성을 깨닫고 일생동안 운동을 습관화하는 태도를 기른다.
운동역학 3 3 O 운동역학은 스포츠 기술의 습득 및 지도에 있어 필수적인 분야로 인체운동의 제반 현상을 규명하고, 물리학? 해부학? 생리학적인 기초지식을 바탕으로 인체의 움직임을 더 잘 이해하여 효과적인 운동수행에 대한 지식을 학습한다. 이를 위해 운동기술의 이해, 운동역학의 기초개념, 운동역학적 요인, 회전운동, 운동과 안정성, 유체역학, 운동역학의 현장적용 이해, 운동기능분석, 운동기능의 오류 탐지와 교정, 운동기능의 역학적 분석 등을 습득한다. 운동 동작을 잘 이해하여 기술이나 전술의 적용 시 확신을 높이고, 운동수행 시 과학적 근거를 제시해줌으로써 특정동작들을 효과적으로 수행할 수 있다. 기술 분석 능력도 갖출 수 있다.
체육사 3 3 O 체육사는 우리나라와 세계 각국의 체육의 역사를 시대별로 소개하고, 각 시대와 문화에 따른 체육의 발전모습을 설명함으로써 현재의 체육을 정확하게 이해하고 진단하도록 하며, 미래의 체육에 대한 인식과 성찰을 갖도록 함과 동시에 동서양의 체육의 발전과정을 비교하여 체육의 보편성과 특수성이 드러나도록 한다. 이를 위해 세계체육사는 고대ㆍ중세ㆍ근세ㆍ현대의 체육으로, 한국체육사는 고조선과 삼한시대의 체육, 삼국 및 통일신라시대, 고려시대, 이조시대, 갑오경장 이후, 해방이후의 체육으로 나누어 이해한다. 체육학적으로 의미가 있는 각종 역사적 문헌자료를 주제별로 탐색하고 재해석하여 현재의 체육을 새롭게 진단하며, 앞으로 추구해야 할 체육에 대한 성찰능력을 기를 수 있다.
체육학개론 3 3 O 본 교과목은 체육의 올바른 실천과 체계적이고 과학적인 기초지식인 체육의 신체적, 정신적, 사회적 가치를 이해하고 체계적인 지식을 통해 체육학의 큰 틀을 이해한다. 이를 위해 체육의 개념, 특성, 가치, 역할 등을 이해하고 체계적이고 과학적인 이해를 위해 운동과 건강, 스포츠심리학, 스포츠사회학, 운동생리학, 역학, 측정평가, 평생체육, 운동처방, 스포츠 의학 등으로 구성하여 체육의 현상을 숙지한다. 체육에 관한 이해, 인간에 대한 이해 및 체육의 올바른 실천을 위한 과학적인 기초 지식을 규명하여 체육의 방향을 제시하고 체계적이고 큰 틀에서 체육학을 이해할 수 있는 능력을 가지며 체육의 가치와 효과를 실천한다.

전선

과목명 학점 시수 승인여부 과목개요 수업계획서
건강관리 3 3 O 본 교과목은 인간의 신체적, 사회적, 심리적 건강상태를 관리하는 것으로서 습관적인 신체활동 수준이나 체력수준과의 유의한 관계를 이해하고 건강의 유지, 증진에 필요한 운동방법과 건강관리기법을 학습한다. 이를 위해 현대인이 행복한 삶, 활력 있는 삶, 평화로운 삶을 영위하는데 기본적으로 필요한 건강관리의 개념, 건강관리에 필요한 운동량, 건강을 증진시키는 운동지식, 운동과 에너지 시스템, 운동프로그램작성, 운동처방의 원리, 체중관리, 운동종목의 특성, 성인병과 운동 등을 이해한다. 또한 운동부족에 대한 대처방법과 개인의 체력상태에 적절하게 운동을 적용하여 좋은 효과를 얻을 수 있게끔 운동방법을 과학적으로 분석하는 능력을 배양하고 건강관리와 체력향상 유지방법을 터득한다.
검도Ⅰ 3 5 O 검도는 호구를 착용하고 죽도를 사용하여 상대방의 손목, 머리, 허리, 목을 때림으로서 승부를 겨루는 스포츠로 경기의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통하여 실전능력과 훈련방법을 학습한다. 이를 위해 예의규범과 칼에 대한 예, 입례, 좌례, 경기 또는 연습시의 예를 이해하고 자연체 죽도사용법(차렷칼, 허리칼, 뽑아칼, 꽂아칼, 쉬어칼), 죽도파지법, 발 운용법, 몸 운용법, 눈 운용법, 호흡법 등의 기본동작과 후리기 및 기본격자(머리치기, 손목치기, 허리치기, 찌르기)를 반복 단련한다. 심신의 통일과 체력단련의 효과를 통해 무도인이 갖춰야 할 기초체력, 건강증진, 투쟁심, 정체감, 애국심을 함양하고 건전여가생활로 유도한다.
골프Ⅰ 3 5 O 코스 위에 정지되어 있는 볼을 클럽으로 쳐서 정해진 홀에 넣어 소요된 스트로크의 다수에 따라 우열을 겨루는 스포츠인 골프의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통해 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이에 따라 골프의 역사, 예절, 규칙, 용구 등을 이해하고 그립, 스윙, 폼, 구질을 숙지하며, 드라이브 라운지를 이용하여 드라이버, 아이언, 샌드, 퍼팅 등의 스윙 폼을 연습하고 실제 필드 경험을 쌓기 위하여 리조트의 퍼블릭코스를 이용한다. 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
배구Ⅰ 3 5 O 배구는 연령, 성별에 상관없이 비교적 작은 공간에서 쉽게 즐길 수 있는 스포츠로 경기의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통하여 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이를 위해 배구 경기의 특성, 시설, 용구, 규칙 등을 과학적으로 이해하고 볼 컨트롤, 준비자세, 전후좌우 움직임 등 기본자세와 경기 테크닉으로서 패스, 토스, 리시브, 스파이크, 블로킹, 서브를 반복 훈련하고 실제 게임을 통해 각종 전술 전략을 습득하며 트레이닝과 스트레칭, 심판법 등을 숙지한다. 경기의 기본기술, 전략전술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 여가와 생활체육 활성화에 기여한다.
보건통계학 3 4 O 보건의료 전문가들이 직면할 수 있는 건강문제를 과학적으로 이해·해결하기 위해 보건통계학의 기본 지식을 습득하고 기본응용능력을 키운다. 제기된 의료보건 연구문제를 규정하고, 문제해결을 위한 통계조사방법 통해 과학적으로 분석할 수 있다. 본 교과목에서는 통계학의 개념, 자료의 수집과 정리, 자료의 통계적 측정, 확률, 확률분포, 정규분포, 표본분포, 통계적 추정, 가설검정, 분산분석, 상관분석, 등을 다룬다. 이를 바탕으로 보건학 연구에 필수적인 의학 통계의 기본적인개념과 통계적 기법을 이해하고 습득하여 자료 분석과 평가를 할 수 있다.
사회체육개론 3 3 O 본 교과목은 현대사회에 있어서 사회체육의 필요성 및 기능과 역할에 대해 이해하고 사회체육의 참여목적과 지역적인 특성, 대상에 따른 적절한 사회체육활동을 탐구하여 미래사회체육의 발전방향과 과제에 대해 학습한다. 이에 따라 사회체육의 본질, 사회체육의 유사개념 비교, 사회체육 참가요인, 노동과 사회체육의 관계를 통해 사회체육의 기본적 개념을 이해하고, 지역사회체육, 직장체육, 상업체육 등 사회체육 영역별 특성과 유형, 사회체육의 구성요소인 사회체육 시설, 프로그램, 지도자, 행정조직과 정책에 대한 실태를 파악한다. 사회체육의 중요성을 인식하고 국내 사회체육 현장의 문제를 파악할 수 있는 시각과 능력을 갖출 수 있다.
생활체육개론 3 3 O 본 교과목은 사회구성원 각자에게 체육활동을 통한 꾸준한 건강관리를 유도하여 건강한 정신과 신체를 유지할 수 있도록 안내하며, 다양한 스포츠 종목에 대한 생활스포츠 이론을 학습한다. 이에 따라 생활체육의 필요성, 구성요소, 목적과 목표 및 내용 등의 전반적인 개념을 습득하고, 과학적인 접근방법을 통해 생활체육이 기여할 수 있는 분야와 활성화를 위해 우리가 무엇을 해야 하는 지에 대해 학습한다. 또한 현장에서 적용될 수 있는 생활체육개념 및 생활체육과 관련된 여러 현상과 문제점 등을 이해한다. 생활체육 진흥과 국민의 삶의 질 향상에 학문적, 실용적 기여를 할 수 있는 토대를 마련할 수 있으며 생활체육지도자들에게 필요한 문제해결을 위한 제반지식을 함양한다.
수상스키 3 5 O 양발에 스키를 신고 모터보트가 끄는 물위를 활주하는 레저스포츠인 수상스키의 기본적 이해를 높이고 준비, 필요한 기술, 실제 경험을 통해 경기능력과 여가생활방법을 학습한다. 이에 따라 수상스키의 역사, 특성, 효과, 안전수칙 등 전반적인 기초 지식을 이해하고, 장비의 착용, 스키 잡는 법, 일어서는 법, 팔 뻗는 법 등의 기초기술을 습득하며, 회전, 트릭 라이딩, 점프 등 전문 기술을 배운다. 육상훈련과 실제 경험을 통한 다양한 레저 및 여가생활을 체화한다. 스키의 기본기술, 전략전술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
스케이트 3 5 O 신발바닥에 날카롭고 매끈한 칼날을 장착하고 빙상을 활주하는 레저스포츠인 스케이트에 대한 기본적 이해를 높이고 스케이트 타기를 위한 준비, 필요한 기술, 실제 경험을 통해 여가생활방법을 학습한다. 이를 위해 스케이트의 운동생리학, 운동역학, 운동 심리학 등 과학적 기초이론을 이해하고 근력, 심폐지구력, 근지구력, 순발력을 위한 트레이닝을 반복 실시하며 용구의 선택과 장착, 넘어지는 법, 방향 전환, 지치기, 달리기 등의 기초 기술을 습득한다. 또한 회전, 스피드, 팔 스윙의 응용기술을 훈련하며, 각종 트레이닝 방법과 스케이트 상해를 숙지한다. 스케이팅의 기초기술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
스키 3 5 O 스키는 활판, 글라스, 메탈 등의 재료로 만들어진 길고 평평한 활면을 사용하여 눈에서 이루어지는 스포츠로 경기의 기본적 이해를 높이고 준비, 필요한 기술, 실제 경험을 통하여 경기능력과 여가생활방법을 학습한다. 이를 위하여 스키의 운동생리학, 운동역학, 운동영양학 등 과학적 기초이론을 이해하고 근력, 심폐지구력, 근지구력을 위한 트레이닝을 반복 실시하며 용구의 선택과 장착, 넘어지는 법, 방향 전환, 플루크, 보겐 등의 기초 기술을 습득하고 슈템 턴, 패러렐 턴, 스텝 턴의 응용기술을 학습하며, 각종 훈련 방법과 스키상해를 숙지한다. 스키의 기초기술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
스포츠상해예방
및 처치
3 4 O 본 교과목은 스포츠에서 경기력 향상을 위해 훈련기간 동안이나 운동경기 도중에 발생될 수 있는 여러 종류의 상해들을 예방할 수 있는 방법과 상해의 종류에 따른 진단과 조치 능력을 학습한다. 이를 위해 스포츠상해의 종류, 스포츠상해별 예방방법, 스포츠 상해환자. 스포츠상해별 구성, 응급처치에 필요한 기본적 항목, 외상의 응급처치, 테이핑 방법, 진료의 기초 등을 학습하고 반복 실시한다. 운동경기 도중에 발생할 수 있는 스포츠상해별 예방방법과 상해의 종류를 파악할 수 있는 능력을 배양하고 이들 상태를 정확하게 진단 조치하는 능력을 갖출 수 있다.
스포츠의학 3 3 O 본 교과목은 의학 분야의 해부학, 생리학, 영양학 등 주변 학문과 밀접한 관계를 맺고 있는 기초 및 임상을 신체에 적용시키는 능력 배양과 스포츠나 운동시에 발생하는 질환이나 상해 예방을 학습한다. 스포츠와 관련하여 인체의 구성 기능 및 운동, 인체의 구성 및 구분, 골격계 운동대사, 호흡기계, 순환기계, 혈액, 신경계 감각기계, 내분비계, 소화기계, 생식기계, 질환의 원인과 운동요법, 성인병과 암, 감염증 면역과 알레르기 등을 습득한다. 자신의 신체를 구성하는 여러 제요소들을 정확하게 이해하고, 성인에게 흔히 일어날 수 있는 각종 질병에 대한 지식을 습득하여 일상생활 속에서 건강을 지키고 유지할 수 있는 올바른 방법을 익힐 수 있다.
여가 및
레크리에이션
3 4 O 현대인의 삶의 질 추구 향상과 주 5일제 근무 및 생활수준향상으로 여가에 대한 중요성이 부각되고 있다. 이에 따른 여가활동으로 레크리에이션 또한 부각됨으로써 국민여가시대를 맞아 여가의 중요성이 더욱 활발하게 일어나고 있다. 본 교과목은 여가 및 레크리에이션의 기본 개념, 특성, 종류 등을 이해하고, 여가의 수급 및 정책부문, 여가교육과 청소년, 고령화 사회의 노인여가 부문, 노동과 여가, 성별에 따른 여가, 미래여가 방향 등을 학습하며, 레크리에이션 영상을 통해 현장에서 리드할 수 있는 자질을 함양한다. 아울러 현대에서의 여가의 개념 및 중요성을 학습하고, 다양한 레크리에이션 영상을 통해 자신의 적성에 맞는 레포츠를 찾아주는 건전한 지도자를 양성한다.
운동검사 및 처방 3 4 O 본 교과목은 현대인의 신체활동이 감소하면서 점차 늘어나고 있는 각종 성인질환을 예방하기 위해 필요한 의학검사를 통해 개개인에 맞는 과학적인 운동처방을 숙지하여 건강유지를 위한 올바른 인식을 가질 수 있다. 현재의 건강상태와 운동 활동으로 인해 건강상 위험을 초래할 수 있는 결함이나 상태를 진단하고 건강 검사, 의학적 문진, 생활양식, 운동습관, 교사실 검사, 관상위험인자검사, 체성분 검사, 체력검사, 운동부하 검사, 운동처방 프로그램 처방 방법을 습득한다. 각 개인의 건강검사와 운동 검사를 하는 법과 이 검사를 통해 체력과 체질에 알맞은 운동처방을 할 수 있는 능력을 기를 수 있다.
응급처치 3 4 O 선진 구급법의 기초이론부터 인체와의 상관관계를 단계적으로 체득한다. 평상시에는 자신의 몸을 돌보고 각종 응급상황발생시 적절한 응급처치를 실시하여 인간의 정신적?육체적 고통을 경감시키는 지식과 기능을 부여하며 전문 의료진이 도착하기 이전까지의 응급처치 및 생명 유지술과 구조술을 활용할 수 있는 능력을 배양한다. 이를 위해 본 교과목에서는 응급의료체계 및 응급처치의 필요성과 출혈과 쇼크, 연부조직손상, 내과응급, 응급의료관계법규를 학습하고, 실습 강의로 응급 상황에 적절히 대처할 수 있도록 기본생명유지술과 외상 인명구조술에 대해 학습한다. 응급상황 발생 시 현장에서 응급조치를 취하여 생명을 보전하고 육체 손상을 방지 또는 경감시킬 수 있는 의학적인 지식과 기술의 숙련도를 향상시킨다.
체조Ⅰ 3 5 O 본 교과목은 맨손체조로서 신체의 성장 발달을 조장하고 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적 과학적인 신체운동으로 체조의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통하여 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이에 따라 체조의 가치, 의의, 특성, 효과 등을 이해하고 생리학, 역학, 영양학, 의학적 측면에서의 과학적인 기초 지식을 가지고, 건강, 미용, 의료, 교정을 위한 각종 신체조, 에어로빅체조, 재즈체조, 태권도체조를 반복 연습하며, 훈련방법과 지도방법 등을 숙지한다. 조화로운 체형을 이룩하고 내장기능 원활, 견비통과 요통 개선, 척추교정, 허리강화 등 각종 질병예방과 평형성, 유연성, 협응성 등의 체력강화 및 건강증진을 통해 삶의 활력과 자신감을 성취한다.
축구Ⅰ 3 5 O 본 교과목을 전 세계적으로 가장 널리 행해지고 있는 가장 인기 있는 스포츠로, 경기의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통해 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이를 위해 축구의 과학적인 기초 지식을 토대로 역사, 특성, 시설, 규칙 등을 이해하고 킥킹, 드리블링, 헤딩, 트래핑, 차징, 태클링 슈팅 등 기본 기술을 반복 연습하며 위치별 특성에 따른 기초 기술과 팀 훈련으로서 수비와 공격의 전략 전술을 습득하고 훈련 방법, 기록법, 심판법 등을 숙지한다. 심장, 폐 등의 기능을 향상하고 용기와 결단력 등의 인성 발달, 건강증진, 스트레스 해소, 여가선용을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 여가와 생활체육 활성화에 기여한다.
테니스Ⅰ 3 5 O 코트중앙에 네트를 치고 양쪽에서 라켓으로 공을 서로 치고 받는 경기인 테니스는 국내 인기 있는 스포츠중의 하나다. 테니스 경기의 기본지식을 익히고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통해 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이를 위해 테니스 경기의 역사, 특성, 규칙, 기술, 워밍업 등을 이해하고 그립, 포핸드스트록, 백핸드스트록, 서브, 리시브, 풋워크 등 기본 기술과 발리, 스매싱, 로빙 등의 응용기술을 반복 훈련하고 단식경기와 복식경기의 기본 전술을 습득하며 트레이닝과 스트레칭, 심판법 등을 숙지한다. 타격의 기초기술, 전략전술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 여가와 생활체육 활성화에 기여할 수 있다.
트레이닝론 3 3 O 본 교과목은 체육 과학화 현상의 이론적 근거와 각종 스포츠의 실제에 바탕을 두고 운동의 생리적 기초와 다양한 트레이닝 방법 등 기초 및 전문 체력을 효과적으로 향상시킬 수 있는 방법을 학습한다. 이를 위해 트레이닝의 생리학적 기초, 트레이닝과 체력의 개념, 트레이닝 운동처방, 골격근과 근구축의 구조, 트레이닝과 에너지시스템 및 영양, 트레이닝의 종류와 방법, 파워 웨이트 트레이닝의 실시방법, 유연성 강화 트레이닝, 정신력 강화 트레이닝 등을 훈련한다. 트레이닝의 기본원리, 트레이닝 방법 및 체력육성방법을 습득함으로써 일반인과 운동선수에게 적합한 기초 및 전문 체력을 효과적으로 향상시킬 수 있는 기법을 알 수 있다.
트레이닝방법론 3 3 O 본 교과목은 스포츠나 체력단련에서 요구되는 원리와 특성을 이해하고 적절한 운동 강도를 주기 위한 가장 적합한 방법을 찾는 기법을 익히며 효과적인 트레이닝 훈련방법의 기법을 학습한다. 이를 위해 체육 과학화 현상의 이론적 근거와 각종 스포츠의 실제에 바탕을 두고 생리적 기초와 다양한 트레이닝 방법 등 트레이닝의 종류와 방법을 숙지하고, 파워 트레이닝의 기술과 프로그램, 파워 웨이트 트레이닝, 유연성 강화 트레이닝, 정신력 강화 트레이닝 등을 반복 훈련한다. 운동경기력 향상, 건강, 체력증가, 부상회복, 체중조절 등을 위한 트레이닝 방법론을 통해 개개인의 기술향상에 필요한 효과적인 훈련방법과 지도능력을 기른다.
해양스포츠 3 5 O 해양스포츠는 21세기 미래스포츠의 하나로 해양에서 이루어지는 각종 스포츠를 기본적으로 이해하고 각 종목별 준비, 필요한 기술, 실제 경험을 통해 경기능력과 여가생활방법을 학습한다. 이를 위해 해양스포츠의 대중화에 따른 가치와 기능, 특성, 종류, 장비 등을 숙지하고 장거리 수영, 스킨수쿠바, 모터보트, 수상스키, 윈드서핑, 요트 등을 경험하며 미래 해양스포츠의 활성화를 위해 국내의 정책, 제도, 관련법 등을 외국의 사례와 비교해 본다. 각종 수상스포츠의 기초기술, 전략전술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 여가와 해양스포츠 활성화에 기여할 수 있다.